我有个同学，大学时期我所了解的他是一个从来不会主动干活的懒汉，甚至他大学女朋友也因为他太懒太邋遢而跟他分手，可前几天我去他家吃饭，他简直变了个人似的。
全程我就看着他把扫地拖地做饭洗碗这些活儿全干了，他老婆就在旁边跟我唠嗑，后来我们去阳台抽烟我问他，是不是受到压迫，现在咋这么勤奋了？那货摸摸头笑着说，嘿嘿，我现在喜欢做家务，自愿的。
按道理说，家务全都自己一个人干是个人都有点不爽呢吧？回到客厅他老婆坐他旁边说了句话，我顿时明白了，他老婆说：“老公，刚刚你做的那个莲藕饼超好吃，你还可以给我做嘛，我想带去给我的同事们尝尝”。
原来我那同学就爱听好话，他老婆就抓住他这个特点，每次他主动干活都会恰到好处的夸他，像扫地这事，他老婆都能变着不同的法子来让他感受到拿奖一样的成就感…久而久之，他就喜欢上这种感觉，也习惯了做家务。
我感触特别深，两个人从相识到相爱，在经历完最开始的甜蜜与浪漫后就会出现各种各样的问题。就拿做家务这件事来说，如果总是一个人做家务，难免会有一些小抱怨，如果处理不好，就会升级成为争吵，最后甚至成为不可调和的矛盾。
大事皆由小事引起，如果连小事都解决不了，原因只有一个，那就是沟通有问题，在长期关系当中，沟通真的非常重要。
参考我同学的老婆，她的情商就非常高，利用一个简单的心理需求就把我同学吃得死死的。我反思一下，我以前倒是犯过不少类似的错误呢。
有时候我跟女朋友产生意见分歧，我会气得冒烟，好像不管我说什么，她都听不进去。想必你也一样有过类似的经历，为什么对方听不进去呢？那一定是我们表达的方式错了。
所以这几天，我整理了几种高效的沟通技巧，相信你看完也一定会有收获的。
一、说你要什么，而不是不要什么
有天我走在街上，一对情侣在我旁边停下来，我听到女生说：“你走那么快干嘛，没看我都累得跟不上你了吗”。
其实女生的需求很明显，她当时拎着包，穿着高跟鞋，她无非就是想让男生帮她拎下包，或者背一下自己，但出口的语气倒是怪怪的。
再比如说，你的男朋友老爱喝酒，其实你是担心他这样喝下去身体会出毛病，原本是关心的话，开口却成了：“整天就知道喝喝喝，以后再喝酒就不要回来了。”
大多数人听到某句话的时候都不会刻意去思考话里隐藏的心机，他们只会注意到最表面的那层意思，所以难免就会产生一些误会。
而正确的表达方式是，直接表达自己的需求：
“老公你可以帮我拿一下包包吗，我穿高跟鞋走路好累呀”
“你这样喝酒我很担心你的身体，就算是避免不了应酬，你也要能推则推好吗”
很多女生就是习惯拐着弯来表达需求，但对男人而言，你越直接，沟通的效果就会越好。
二、表达感受，而不是情绪
说回在我同学家里的事，去阳台抽烟之前，我们是在客厅点烟的。他老婆过来说了一句话：“你又在客厅抽烟了，我感觉有点生气。”
我也怪不好意思的，赶紧起身到阳台去。过后我一想，不对呀，他老婆好像是生气了，但我怎么感觉不到她生气的情绪？
换做我女朋友肯定早就骂我：“说多少次了，叫你不要在房间抽烟，臭死了”…她的确这样说过我…
我同学老婆其实就是在表达感受，而我女朋友的话，那是在表达情绪。
表达情绪的重点在于‘指责’和‘抱怨’；
表达感受的时候语气是平静的，并没有任何攻击性，更容易让人听进去，并且反思自己。
三、表达需求≠‘找茬’
……再说回街上那对情侣的例子。
那个女生说完那句话后，她男朋友回过头来，她就把包包递给男朋友说“你帮我拎下包包嘛”。
她已经表达需求，想必她男朋友也不会拒绝帮她拎包呢吧。只是接下来她又说了一句话：“你怎么都不问问我穿高跟鞋走路累不累，也不知道背背我”。
可能她男朋友看见周围人挺多，也是有点害羞，就说这么多人不背了吧，我扶着你好了。
女生接着说：“人多又怎么样，你不敢背我说明你不够爱我呗，还是嫌我胖”，男生只好红着脸解释。
其实女生确实有表达需求，但很明显她当时情绪上头了，表达需求变成了‘找茬’。
一般来说，表达需求是为了解决问题，而找茬显然就是在发泄自己的情绪，还让别人尴尬，时间长了，反而会透支对方的耐心，给感情造成永久伤害。
开展一段新感情的新鲜感虽然可以掩盖很多小磨合，但随着交往时间变久，双方就会越在意细节，如果那时候的你不懂得用有效沟通解决问题，那等到真正分手了，沟通就不再是你的有效挽回方式了。
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