爱情，多数发生在成年人之间。也不是说未成年不可以，毕竟这个社会发展的趋势，人都趋于早熟。

不过，为什么要说是成人之间呢？

因为，只有成人才可以为自己负责。但是，往往来挽回的人，思想都欠缺一定的成熟度。

所以，我想说，想要挽回，请用成年人的思维。

不要期望值过高

来挽回的人，难免都有过高的期望值，都希望老师能在最短期内让对方回到自己的身边，哪怕两个人的感情已经到了支离破碎的地步。

也不是说完全的不可能，只是，很多时候，需要时间。

给对方时间，也是给自己时间，用时间来修复曾经遍体鳞伤的感情。

在挽回中，让你降低期望值，其实是希望你在挽回中不要抱有许多不切实际的想法。

举个例子：有的女生在联系前男友时，就希望能得到对方迅速或者热切的回应，但这可能吗？刚分手的他，恐怕在初期只有回避的念头，冷淡才是意料之中。

当然，也能理解学员这种急切的心情，但是有的时候光着急是没有用的，凡事都得讲究个方法，挽回也是。

成年人的思维就是能够理性客观地看待问题，即使心理再着急紧迫，也懂得要稳定心绪，不被一时的情绪冲昏了头脑。

理性客观面对自身

想要挽回，就必须要有心理准备，就要做好面对一切的问题。

首先最重要的一点就是你和对方的情感问题。

两个人为什么到了这个地步？

不要一上来就指责抱怨发牢骚对方这不好那不好的，如果都是对方的问题，那不应该他来挽回你不是？

那些看不到自己身上问题的人，不愿意改变的人，想要挽回成功，真的很难。

成年人的思维是什么？首先是能够自省，看到自身的不足，在这段感情中能够抽离出自身的情绪客观看待。

只是一味的抱怨指责，是永远解决不了问题的。更有甚者，哭哭闹闹的，上吊自杀的，你说这样的你，对方愿意回到你身边么？

挽回，就是用一种新的方式来重新构建你们之间的关系模式，你要是没有任何变化，还是一味的凭着自己的性子，那我建议你最好退出这场成人间的游戏。

有能力处理情绪

为什么说聪明的女人都是高情商的女人呢？因为她们懂得调节自己的情绪。

在挽回爱情的过程中，会发生各种各样意想不到的问题，这些问题的发生都会对你的心态造成影响。

你会发现这个曾经爱的死去活来的人，现在对你十分的冷漠，不回信息，不接电话，仿佛你所采取的一切举动都石沉大海。

很多人这时开始焦虑、失眠，影响到正常的生活和作息，将睡觉之外的一切时间都用来琢磨跟对方有关的一切，情绪得不到释放和转移，心态反复无常，

这时，你要清楚，你和对方已经分手了，你们已经不是情侣关系了。

成年人的思维是有边界感的，是懂得进退取舍的，是即使自己付出了很多，也能够坦然面对的。

这个时候，你就要学会调节自身的情绪，培养这样的能力，摆正好心态。

既然选择了挽回，就是用一种成年人的思维方式，有意识地改变固有的思维习性，这样挽回才是有的放矢的努力，才不枉挽回这一路的此行

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